{"id":190,"date":"2023-08-06T16:04:15","date_gmt":"2023-08-06T16:04:15","guid":{"rendered":"https:\/\/hargitaihanna.hu\/?p=190"},"modified":"2023-08-08T10:59:10","modified_gmt":"2023-08-08T10:59:10","slug":"online-terapia-es-tanacsadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hargitaihanna.hu\/?p=190","title":{"rendered":"Online ter\u00e1pia \u00e9s tan\u00e1csad\u00e1s"},"content":{"rendered":"\n

A pszichoter\u00e1pia a kliens \u00e9s a terapeuta k\u00f6z\u00f6tt t\u00f6rt\u00e9n\u0151 gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 besz\u00e9lget\u00e9s, mely rendszerint szem\u00e9lyesen t\u00f6rt\u00e9nik a rendel\u0151 keretei k\u00f6z\u00f6tt. Az internet egyre n\u00f6vekv\u0151 t\u00e9rh\u00f3d\u00edt\u00e1s\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en azonban ez a besz\u00e9lget\u00e9s m\u00e1r az online t\u00e9rben is megval\u00f3s\u00edthat\u00f3. Ha megn\u00e9zz\u00fck a magukat honlapon hirdetett pszichol\u00f3gusok szolg\u00e1ltat\u00e1sait, azt l\u00e1thatjuk, hogy egyre t\u00f6bb pszichol\u00f3gus k\u00edn\u00e1lat\u00e1ban el\u00e9rhet\u0151 az online tan\u00e1csad\u00e1s vagy ter\u00e1pia szolg\u00e1ltat\u00e1sa is, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a Covid-j\u00e1rv\u00e1ny \u00f3ta n\u00f6vekszik az online is dolgoz\u00f3 pszichol\u00f3gusok sz\u00e1ma. Term\u00e9szetesen az online v\u00e9gzett ter\u00e1pia \u00e9s tan\u00e1csad\u00e1s sz\u00e1mos k\u00e9rd\u00e9st felvet: Vajon \u00e9rdemes-e a szakembereknek haladnia a korral? L\u00e9trej\u00f6het-e olyan szem\u00e9lyes kapcsolat online keretek k\u00f6z\u00f6tt is? Tudja-e a szakember a tud\u00e1s\u00e1t az online t\u00e9rben is megfelel\u0151en hasznos\u00edtani? Amennyiben igen, milyen esetekben lehet t\u00e9nyleg hat\u00e9kony, \u00e9s javasolt az interneten kereszt\u00fcl folytatott ter\u00e1pia, \u00e9s milyen esetekben ker\u00fclend\u0151?<\/p>\n\n\n\n

Az online v\u00e9gzett ter\u00e1pia olyan ter\u00e1pi\u00e1s interakci\u00f3, mely az internetet haszn\u00e1lja fel a terapeuta \u00e9s a kliens k\u00f6z\u00f6tti kapcsolat l\u00e9tes\u00edt\u00e9s\u00e9hez<\/em> <\/strong>(Rochlen, Zack, Speyer, 2004). Az online ter\u00e1pia viszonylag \u00faj jelens\u00e9g, azonban kor\u00e1bban is volt arra p\u00e9lda, hogy a ter\u00e1pia lev\u00e9len vagy telefonon kereszt\u00fcl zajlott. Az online ter\u00e1pia t\u00f6bb m\u00f3don is lebonyol\u00edthat\u00f3, \u00edgy p\u00e9ld\u00e1ul e-mailen kereszt\u00fcl, okostelefonon, vide\u00f3n vagy chaten. Ezek a m\u00f3dszerek sem egyform\u00e1k, hiszen m\u00edg ut\u00f3bbiakn\u00e1l a felek egy id\u0151ben vannak jelen, addig az e-mail eset\u00e9ben ez nem val\u00f3sul meg, helyette leveleken kereszt\u00fcl (azaz sz\u00f6veges form\u00e1ban) t\u00f6rt\u00e9nik a kommunik\u00e1ci\u00f3.  B\u00e1rmilyen t\u00edpus\u00e1r\u00f3l is legyen sz\u00f3, a l\u00e9nyeg, hogy a tradicion\u00e1lis, \u201eface-to-face\u201d ter\u00e1pi\u00e1val ellent\u00e9tben a felek k\u00f6z\u00f6tt adott esetben hatalmas a t\u00e1vols\u00e1g.<\/p>\n\n\n\n

Az online ter\u00e1pia el\u0151nyei<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. A kliens ak\u00e1r saj\u00e1t k\u00e9nyelmes otthon\u00e1b\u00f3l, vagy b\u00e1rhonnan m\u00e1shonnan, ahol \u00e9ppen tart\u00f3zkodik r\u00e9szt vehet a ter\u00e1pi\u00e1n. Az egyetlen, ami kell a kapcsolat l\u00e9trej\u00f6tt\u00e9hez, az az internetel\u00e9rhet\u0151s\u00e9g.<\/li>\n\n\n\n
  2. Amennyiben a kliensnek munk\u00e1j\u00e1b\u00f3l ad\u00f3d\u00f3an sokat kell utaznia, lehet\u0151s\u00e9g ny\u00edlik a megismert terapeut\u00e1j\u00e1val online keretek k\u00f6z\u00f6tt folytatni a ter\u00e1pi\u00e1t, ahelyett, hogy m\u00e1sik terapeut\u00e1hoz kellene fordulnia.<\/li>\n\n\n\n
  3. Abban az esetben, ha  a kliens olyan orsz\u00e1gban k\u00e9nytelen dolgozni, ahol nem az anyanyelv\u00e9t besz\u00e9lik, online lehet\u0151s\u00e9ge ny\u00edlik anyanyelv\u0171 terapeut\u00e1val kapcsolatba l\u00e9pnie.<\/li>\n\n\n\n
  4. Az online ter\u00e1pia azok sz\u00e1m\u00e1ra is el\u00e9rhet\u0151, akik valamilyen okb\u00f3l kifoly\u00f3lag (pl. kerekessz\u00e9kbe k\u00e9nyszer\u00fcltek) nem tudj\u00e1k megoldani az utaz\u00e1st, vagy olyan helyen \u00e9lnek, ahol nincs el\u00e9rhet\u0151 szakember.<\/li>\n\n\n\n
  5. Az internetes t\u00e9rben folytatott kommunik\u00e1ci\u00f3 jelleg\u00e9b\u0151l ad\u00f3dik az az el\u0151ny, hogy a felek k\u00f6z\u00f6tti t\u00e1vols\u00e1g biztons\u00e1got adhat a kliensek sz\u00e1m\u00e1ra: kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9rezhetik magukat k\u00e9nyelmetlen\u00fcl, \u00e9s k\u00f6nnyebben megny\u00edlnak a terapeut\u00e1nak.<\/li>\n\n\n\n
  6. Sokak probl\u00e9m\u00e1ja, hogy nem mernek szakemberhez fordulni, mert sz\u00e9gyellik probl\u00e9m\u00e1jukat \u00e9s nem szeretn\u00e9k felv\u00e1llalni azt m\u00e1sok el\u0151tt. Internetes ter\u00e1pia eset\u00e9ben a kliens nem \u00e9rzi kellemetlen\u00fcl mag\u00e1t, nem kell att\u00f3l tartania,  hogy esetleg megl\u00e1tj\u00e1k \u00e9s felismerik az utc\u00e1n, azaz a ter\u00e1pi\u00e1ra j\u00e1r\u00e1s teljes titokban marad mindenki el\u0151tt.<\/li>\n\n\n\n
  7. V\u00e9gezet\u00fcl pedig azt is \u00e9rdemes kiemelni, hogy az utaz\u00e1st megsp\u00f3roljuk \u00edgy ezzel p\u00e9nzt (\u00e9s id\u0151t) is sp\u00f3rolhatunk.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Az online ter\u00e1pia lehets\u00e9ges h\u00e1tr\u00e1nyai<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Az egyik legfontosabb, hogy nem mindenki sz\u00e1m\u00e1ra alkalmas a t\u00e1vter\u00e1pia (pl. \u00f6ngyilkoss\u00e1gi gondolatokkal k\u00fczd\u0151 vagy rosszabb t\u00e1rsas k\u00e9szs\u00e9gekkel rendelkez\u0151 klienseknek).<\/li>\n\n\n\n
    2. Nem gyakran fordul el\u0151, de megeshet, hogy a technika megzavarja vagy teljesen megszak\u00edtja a ter\u00e1pi\u00e1t: k\u00f6nnyen el\u0151fordulhat, hogy megszakadhat, vagy akadozhat az internetkapcsolat, a telefon eset\u00e9ben elmehet a t\u00e9rer\u0151, a pszichol\u00f3gus emiatt t\u00f6bbsz\u00f6r visszak\u00e9rdezhet, nem hall meg valami fontosat. Ez a ter\u00e1pi\u00e1s kapcsolatra is kihat\u00e1ssal lehet, m\u00e9gha tudj\u00e1k is a felek, hogy nem sz\u00e1nd\u00e9kos figyelmetlens\u00e9g.<\/li>\n\n\n\n
    3. Az eszk\u00f6z\u00f6k min\u0151s\u00e9ge \u2013 els\u0151sorban k\u00e9pi min\u0151s\u00e9ge \u2013 szint\u00e9n fontos t\u00e9nyez\u0151, hiszen a rossz k\u00e9pmin\u0151s\u00e9g is rendk\u00edv\u00fcl zavar\u00f3 lehet.<\/li>\n\n\n\n
    4. V\u00e9gezet\u00fcl az online t\u00e9rben folytatott ter\u00e1pia azzal a kock\u00e1zattal is egy\u00fctt j\u00e1rhat, hogy az inform\u00e1ci\u00f3 illet\u00e9ktelenek kez\u00e9be juthat. Ezzel egyr\u00e9szt a titoktart\u00e1si k\u00f6telezetts\u00e9g s\u00e9r\u00fclhet, m\u00e1sr\u00e9szt az online ter\u00e1pia azon el\u0151nye, hogy m\u00e1sok sz\u00e1m\u00e1ra nem der\u00fcl f\u00e9ny a ter\u00e1pi\u00e1ra j\u00e1r\u00e1sra.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Egy 2014-es review (Amichai-Hamburger, Klomek, Friedman \u00e9s Zuckerman, 2014) alapj\u00e1n az online ter\u00e1pia funkcion\u00e1lisan egyen\u00e9rt\u00e9k\u0171 a klasszikus face-to-face ter\u00e1pi\u00e1val, hat\u00e9konys\u00e1ga nem t\u00e9r el att\u00f3l.Ugyanakkor term\u00e9szetesen h\u00e1t\u00e1rnyai vannak, amiket azonban ki lehet k\u00fcsz\u00f6b\u00f6ni. Fontos, hogy a terapeut\u00e1k is felk\u00e9sz\u00fcltek legyenek, ne f\u00e9ljenek a technika adta lehet\u0151s\u00e9gek kihaszn\u00e1l\u00e1st\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n

      Egy 2013-as kutat\u00e1sban hat h\u00e9ten \u00e1t 30 online (sz\u00f6veges form\u00e1ban lebonyol\u00edtott), \u00e9s 30, szem\u00e9lyes ter\u00e1pi\u00e1n r\u00e9szt vev\u0151 szem\u00e9lyt hasonl\u00edtottak \u00f6ssze. A kutat\u00f3k azt felt\u00e9telezt\u00e9k, hogy az online ter\u00e1pi\u00e1t folytat\u00f3k alacsonyabb arousal szintr\u0151l sz\u00e1molnak be a ter\u00e1pi\u00e1t k\u00f6vet\u0151en, az online t\u00e9r ny\u00fajtotta biztons\u00e1g miatt, \u00e9s ez a felt\u00e9telez\u00e9s\u00fck be is igazol\u00f3dott (Reynolds, Stiles, Bailer, Hughes, 2013). Mindent egybevetve az online ter\u00e1pia bizonyos esetekben val\u00f3ban hasznos, ak\u00e1r hosszabb ter\u00e1pi\u00e1s munk\u00e1hoz, ak\u00e1r \u00e1tmeneti megold\u00e1sk\u00e9nt, a hagyom\u00e1nyos ter\u00e1pia hat\u00e9kony kieg\u00e9sz\u00edt\u0151jek\u00e9nt. Term\u00e9szetesen minden esetben sz\u00fcks\u00e9ges a klienssel konzult\u00e1lni, hogy val\u00f3ban alkalmas-e az online ter\u00e1pi\u00e1ra, vagy komolyabb beavatkoz\u00e1st ig\u00e9nyel-e, azaz itt is hangs\u00falyt kell fektetni a kliens egy\u00e9ni helyzet\u00e9re, ig\u00e9ny\u00e9re.<\/p>\n\n\n\n

      Forr\u00e1s:<\/p>\n\n\n\n

      Amichai-Hamburger, Y., Klomek, A. B., Friedman, D., Zuckerman, O.,Shani-Sherman, T. <\/strong>(2014). The future of online therapy. Computers in Human Behavior<\/em>, 41<\/em>, 288-294.<\/p>\n\n\n\n

      Reynolds Jr, D. A. J.,Stiles, W. B., Bailer, A. J.,Hughes, M. R.<\/strong> (2013). Impact of exchanges and client\u2013therapist alliance in online-text psychotherapy. Cyberpsychology, behavior, and social networking<\/em>, 16<\/em>(5), 370-377.<\/p>\n\n\n\n

      Rochlen, A. B., Zack, J. S.,Speyer, C. <\/strong>(2004). Online therapy: Review of relevant definitions, debates, and current empirical support. Journal of clinical psychology<\/em>, 60<\/em>(3), 269-283.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      A pszichoter\u00e1pia a kliens \u00e9s a terapeuta k\u00f6z\u00f6tt t\u00f6rt\u00e9n\u0151 gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 besz\u00e9lget\u00e9s, mely rendszerint szem\u00e9lyesen t\u00f6rt\u00e9nik a rendel\u0151 keretei k\u00f6z\u00f6tt. Az internet egyre n\u00f6vekv\u0151 t\u00e9rh\u00f3d\u00edt\u00e1s\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en azonban ez a besz\u00e9lget\u00e9s m\u00e1r az online t\u00e9rben is megval\u00f3s\u00edthat\u00f3. Ha megn\u00e9zz\u00fck a magukat honlapon hirdetett pszichol\u00f3gusok szolg\u00e1ltat\u00e1sait, azt l\u00e1thatjuk, hogy egyre t\u00f6bb pszichol\u00f3gus k\u00edn\u00e1lat\u00e1ban el\u00e9rhet\u0151 az online tan\u00e1csad\u00e1s vagy ter\u00e1pia szolg\u00e1ltat\u00e1sa is, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a Covid-j\u00e1rv\u00e1ny \u00f3ta n\u00f6vekszik az online is dolgoz\u00f3 pszichol\u00f3gusok sz\u00e1ma. Term\u00e9szetesen az online v\u00e9gzett ter\u00e1pia \u00e9s tan\u00e1csad\u00e1s sz\u00e1mos k\u00e9rd\u00e9st felvet: Vajon \u00e9rdemes-e a szakembereknek haladnia a korral? L\u00e9trej\u00f6het-e olyan szem\u00e9lyes kapcsolat online keretek k\u00f6z\u00f6tt is? Tudja-e a szakember a tud\u00e1s\u00e1t az online t\u00e9rben is megfelel\u0151en hasznos\u00edtani? Amennyiben igen, milyen esetekben lehet t\u00e9nyleg hat\u00e9kony, \u00e9s javasolt az interneten kereszt\u00fcl folytatott ter\u00e1pia, \u00e9s milyen esetekben ker\u00fclend\u0151? Az online v\u00e9gzett ter\u00e1pia olyan ter\u00e1pi\u00e1s interakci\u00f3, mely az internetet haszn\u00e1lja fel a terapeuta \u00e9s a kliens k\u00f6z\u00f6tti kapcsolat l\u00e9tes\u00edt\u00e9s\u00e9hez (Rochlen, Zack, Speyer, 2004). Az online ter\u00e1pia viszonylag \u00faj jelens\u00e9g, azonban kor\u00e1bban is volt arra p\u00e9lda, hogy a ter\u00e1pia lev\u00e9len vagy telefonon kereszt\u00fcl zajlott. Az online ter\u00e1pia t\u00f6bb m\u00f3don is lebonyol\u00edthat\u00f3, \u00edgy p\u00e9ld\u00e1ul e-mailen kereszt\u00fcl, okostelefonon, vide\u00f3n vagy chaten. Ezek a m\u00f3dszerek sem egyform\u00e1k, hiszen m\u00edg ut\u00f3bbiakn\u00e1l a felek egy id\u0151ben vannak jelen, addig az e-mail eset\u00e9ben ez nem val\u00f3sul meg, helyette leveleken kereszt\u00fcl (azaz sz\u00f6veges form\u00e1ban) t\u00f6rt\u00e9nik a kommunik\u00e1ci\u00f3.  B\u00e1rmilyen t\u00edpus\u00e1r\u00f3l is legyen sz\u00f3, a l\u00e9nyeg, hogy a tradicion\u00e1lis, \u201eface-to-face\u201d ter\u00e1pi\u00e1val ellent\u00e9tben a felek k\u00f6z\u00f6tt adott esetben hatalmas a t\u00e1vols\u00e1g. Az online ter\u00e1pia el\u0151nyei Az online ter\u00e1pia lehets\u00e9ges h\u00e1tr\u00e1nyai Egy 2014-es review (Amichai-Hamburger, Klomek, Friedman \u00e9s Zuckerman, 2014) alapj\u00e1n az online ter\u00e1pia funkcion\u00e1lisan egyen\u00e9rt\u00e9k\u0171 a klasszikus face-to-face ter\u00e1pi\u00e1val, hat\u00e9konys\u00e1ga nem t\u00e9r el att\u00f3l.Ugyanakkor term\u00e9szetesen h\u00e1t\u00e1rnyai vannak, amiket azonban ki lehet k\u00fcsz\u00f6b\u00f6ni. Fontos, hogy a terapeut\u00e1k is felk\u00e9sz\u00fcltek legyenek, ne f\u00e9ljenek a technika adta lehet\u0151s\u00e9gek kihaszn\u00e1l\u00e1st\u00f3l. Egy 2013-as kutat\u00e1sban hat h\u00e9ten \u00e1t 30 online (sz\u00f6veges form\u00e1ban lebonyol\u00edtott), \u00e9s 30, szem\u00e9lyes ter\u00e1pi\u00e1n r\u00e9szt vev\u0151 szem\u00e9lyt hasonl\u00edtottak \u00f6ssze. A kutat\u00f3k azt felt\u00e9telezt\u00e9k, hogy az online ter\u00e1pi\u00e1t folytat\u00f3k alacsonyabb arousal szintr\u0151l sz\u00e1molnak be a ter\u00e1pi\u00e1t k\u00f6vet\u0151en, az online t\u00e9r ny\u00fajtotta biztons\u00e1g miatt, \u00e9s ez a felt\u00e9telez\u00e9s\u00fck be is igazol\u00f3dott (Reynolds, Stiles, Bailer, Hughes, 2013). Mindent egybevetve az online ter\u00e1pia bizonyos esetekben val\u00f3ban hasznos, ak\u00e1r hosszabb ter\u00e1pi\u00e1s munk\u00e1hoz, ak\u00e1r \u00e1tmeneti megold\u00e1sk\u00e9nt, a hagyom\u00e1nyos ter\u00e1pia hat\u00e9kony kieg\u00e9sz\u00edt\u0151jek\u00e9nt. Term\u00e9szetesen minden esetben sz\u00fcks\u00e9ges a klienssel konzult\u00e1lni, hogy val\u00f3ban alkalmas-e az online ter\u00e1pi\u00e1ra, vagy komolyabb beavatkoz\u00e1st ig\u00e9nyel-e, azaz itt is hangs\u00falyt kell fektetni a kliens egy\u00e9ni helyzet\u00e9re, ig\u00e9ny\u00e9re. Forr\u00e1s: Amichai-Hamburger, Y., Klomek, A. B., Friedman, D., Zuckerman, O.,Shani-Sherman, T. (2014). The future of online therapy. Computers in Human Behavior, 41, 288-294. Reynolds Jr, D. A. J.,Stiles, W. B., Bailer, A. J.,Hughes, M. R. (2013). Impact of exchanges and client\u2013therapist alliance in online-text psychotherapy. Cyberpsychology, behavior, and social networking, 16(5), 370-377. Rochlen, A. B., Zack, J. S.,Speyer, C. (2004). Online therapy: Review of relevant definitions, debates, and current empirical support. Journal of clinical psychology, 60(3), 269-283.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":182,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[8],"class_list":["post-190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-online-terapia","tag-online-terapia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hargitaihanna.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hargitaihanna.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hargitaihanna.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hargitaihanna.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hargitaihanna.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=190"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hargitaihanna.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/190\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":213,"href":"https:\/\/hargitaihanna.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/190\/revisions\/213"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hargitaihanna.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hargitaihanna.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hargitaihanna.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hargitaihanna.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}